Rasteja on yhdeksän, ja ne sijaitsevat puissa tai aidoissa.
Kaarina-Piikkiön Sydänyhdistys on yhteistyössä Varsinais-Suomen Sydänpiirin kanssa pystyttänyt Kaarinan keskusliikuntapuistoon Hyvinvointia luonnossa -rastipolun.
Kilometrin mittainen polku on kierrettävissä 29.10. asti.
– Pysähdy rasteille, tee rauhassa tehtäviä ja nauti ulkoilusta, luonnehtii Merike Kujanen Varsinais-Suomen Sydänpiiristä.
Reitti kulkee myös ulkokuntolaitteiden kautta. Rastissa vinkataan, että niinkin yksinkertainen liike kuin roikkuminen tangosta lisää käsien puristusvoimaa, josta on hyötyä monissa arjen tilanteissa.
Lisäksi Kaikkea Hyvää -keittokirja arvotaan rastin kiertäneiden ja sähköpostiosoitteensa antaneiden kesken.
Rasteja on yhdeksän, ja ne sijaitsevat puissa tai aidoissa.
Varsinais-Suomen Sydänpiirin terveydenhoitaja Leena Haaristo näyttää pakaravenytysliikkeen. Voimaile ja Venytä -rastilla kannustetaan vahvistamaan alaraajojen lihasvoimaa ja venyttämään pakaralihasta.
Lähtö ja maali ovat keskusliikuntapuiston pysäköintialueen metsän puoleisessa päädyssä.
